简介：这个人很懒，什么都没写~
用户6214507789035
跑步6年，总跑量22000公里了，除了刚开始跑步那半年，没怎么注重速度训练，总觉得破3之类的离自己老远。 今年抖音刷到一些马拉松大神的视频，被种了草“破3不需要天赋”、“有腿就行”、“科学训练谁都可以”。冬季以来，开始有意识的进行速度训练，以节奏跑为主，430配速跑10公里、12公里，最多16公里，偶尔跑了几次400米间歇，每组80-90秒。 上半年跑了3场百公里越野赛，速度训练支离破碎。 但总体效果还是有的，先是从10公里44分半跑到43分半，今天一不小心又跑进42分，PB了不少。 尽管离5公里破20分，半马破130，10公里破40分差距还很遥远，但也算看到一丢丢希望了。#马拉松 #越野跑
一年的库存车谈下来1.2W的优惠，这个价格怎么样，4s店说开了票的要过户，连车牌一起过户给来，这个正常吗，
断念880：一年的库存车谈下来1.2W的优惠，这个价格怎么样，4s店说开了票的要过户，连车牌一起过户给来，这个正常吗，
M6两驱超值版裸车落地7.35万贵吗不算杂七杂八的费用
用户3344032674750：M6两驱超值版裸车落地7.35万贵吗不算杂七杂八的费用
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